Ist Hypnose gefährlich?

Immer wieder höre ich diese Frage. Gerne beantworte ich sie mit einem klaren «NEIN».

Eine Veränderung mit Hypnose ist nur dann möglich, wenn du dies wirklich möchtest. Niemand kann dir die Veränderung aufdrängen. Und niemand kann dir die innere Aufräumarbeit abnehmen und die Veränderung vornehmen.

Hypnose birgt für dich keine Risiken, Nebenwirkungen und Gefahren. Denn

• niemand kann ohne seine Zustimmung und gegen den eigenen Willen hypnotisiert werden. Selbst die sogenannte «Showhypnose» wirkt nur dann, wenn du dafür bereit bist und dies zulässt
• in Hypnose bist du zu keiner Zeit willenlos
• dein Unterbewusstsein ist jederzeit geschützt gegen Suggestionen, die deinen moralischen Vorstellungen widersprechen
• in Hypnose wirst du keine Geheimnisse preisgeben
• da du nicht schläfst, hörst du jederzeit meine Stimme und kannst auch selbst jederzeit sprechen. Das Einzige das aufgrund der tiefen Entspannung passieren kann, wäre dass du einschläfst. Dies ist ein Zeichen dafür, dass du dich tatsächlich sehr gut entspannen kannst (oder müde bist).
• niemand bleibt in Hypnose „stecken“. Auch ohne die Hilfe eines Hypnotiseurs wirst du nach einiger Zeit wieder aus diesem Zustand der tiefen Entspannung heraus kommen

Wann hilft Hypnose?

Die Anwendungsbereiche der Hypnose sind äusserst vielfältig – daher habe ich dir hier ein paar Beispiele zu möglichen Themen aufgelistet:

• Stress
• Blockaden und Ängste (z.B. Prüfungsangst)
• mangelnde Kraft und Motivation
• Schlafstörungen
• Emetophobie
• Stärkung des Selbstbewusstseins
• Kinder- und Hypnose bei Teens im Allgemeinen
• schulische Probleme bei Kindern im Primarschulalter
• Prüfungsangst bei Kindern
• Konzentrationsschwierigkeiten bei Kindern im Primarschulalter

Termine

Die Erstsitzung dauert für Erwachsene in der Regel bis zu drei Stunden und beinhaltet ein ausführliches Vorgespräch mit Anamnese bevor wir mit der ersten Hypnose beginnen.

Das mag dir vielleicht auf den ersten Blick sehr lange vorkommen. Es ist mir jedoch sehr wichtig, dass wir vor der Sitzung alle deine Frage klären können und falsche Vorstellungen rund um die Hypnose aus dem Weg räumen. So schaffen wir eine Vertrauensbasis in der du dich wohl fühlst. Und so können wir dann erfolgreich und zielgerichtet an deinem Anliegen arbeiten.

Wie funktioniert Hypnose?

Solltest du dir noch nicht sicher sein, ob Hypnose wirklich etwas für dich ist oder noch weitere Fragen rund um die Hypnose haben, dann schreib mir und wir können einen Termin für ein Telefonat oder ein kurzes persönliches Gespräch vereinbaren.
Dies ist völlig unverbindlich und für dich kostenlos.

Bitte beachte diese wichtige Information

Eine Hypnosetherapie ersetzt auf keinen Fall den Besuch bei einem Arzt. Bei körperlichen Beschwerden ist eine vorgängige Abklärung beim Arzt absolut empfehlenswert. Bitte informiere mich dann auch über einen möglichen Befund..
Als Hypnosetherapeutin stelle ich keine Diagnosen. Ich helfe dir vielmehr dabei, deine Selbstheilungskräfte zu (re)aktiveren, dich selbst und deine Bedürfnisse wieder besser zu spüren und ein positives Lebensgefühl zu verankern.
Solltest du Medikamenten nehmen, setzte diese auf keinen Fall ab ohne vorher mit deinem Arzt darüber gesprochen zu haben –  denn eine Medikamenteneinnahme ist – wenn ich davon weiss – in der Regel problemlos mit der Hypnose zu vereinbaren.

Wieviele Sitzungen sind nötig?

Die Hypnose ist grundsätzlich eine sehr effektive Therapieform und es können bei Kindern und Erwachsenen schnell Erfolge erzielt werden. Für viele in sich geschlossene Themen sind daher ein bis drei Sitzungen ausreichend, für etwas komplexere Themen können es jedoch auch mal vier oder fünf Sitzungen sein. Manche Menschen, können sich rasch von alten Gefühlen verabschieden, manche benötigen etwas mehr Zeit.

In der Regel empfehle ich allen meinen Klienten von Anfang an mit zwei Sitzungen zu rechnen. So haben wir genügend Zeit uns kennenzulernen, alle Fragen und Zweifel aus dem Weg zu räumen und in der ersten Sitzung den Grundstein für die Veränderung zu legen.
Im Abstand von wenigen Wochen vereinbaren wir eine zweite Sitzung. Zwischen diesen beiden Sitzungen dürften erste Veränderungen zu sehen sein, die dann in der Zweitsitzung weiter bearbeitet und vertieft werden können.
Manche Veränderungen stellen sich schnell und deutlich ein – andere Veränderungen brauchen etwas mehr Zeit. Bitte hab dies immer im Hinterkopf.

Weitere Sitzungen sind immer dann nötig, wenn du mit dem Erfolg der Sitzungen noch nicht zufrieden bist. Möglicherweise kommen jedoch auch weitere Themen auf, die du gerne bearbeiten möchtest. Auch bei chronischen Schmerzen, Tics oder einer starken Angststörung kann eine Begleitung über einen längeren Zeitraum sinnvoll sein.
Dies können wir aber von Fall zu Fall und sehr individuell besprechen.